Обретите мир и гармонию
со своим телом вместе с
TOT Health Club
со своим телом вместе с
TOT Health Club
ТЕРРИТОРИЯ ОБУЧЕНИЯ И ТВОРЧЕСТВА
В. Хоружей 29, 307 Минск
8:00–22:00
В. Хоружей 29, 307 Минск
8:00–22:00
Мы в центре Минска!
Откройся новому опыту!
Наши практики:
Наши практики:
Йога
Йога - способ быть в форме. Йога - здоровье и красота. Йога - философия и образ жизни... Занятия направлены на изменение состояния в сторону более гармоничного и целостного восприятия и самоощущения. Равновесие эмоционального состояния, раскрытие чувственной сферы и укрепление мускулатуры.
Микс-данс и фитнес
Различные виды тренировок для большего результата и больше на надо выбирать! Смена направлении тренировок позволяет прокачать различные группы мышц. Изменения темпа и вида нагрузок помогает работать в разных направлениях. Фитнес, силовая, функциональная тренировка, стрейчинг, пилатес, микс-дэнс и другие направления ждут вас!
Саморегуляция и осознанная релаксация
Практика которая подходит всем без ограничения. Дыхательно-двигательные, телесно-ориентированные практики, даосский комплекс, динамические медитации и занятия по релаксации включают ваши дремлющие ресурсы, наполняют энергией и пробуждают желание жить и радоваться жизни!
Восстанавливающие техники массажа, римский массаж
Восстанавливающие техники массажа - это мягкие, расслабляющие, восстанавливающие виды массажа. Все техники используют знание о системе энергетических линий и центров человеческого тела. Римский массаж - это такая техника массажа, которую выполняют стопами, в ней есть свои нюансы и особенности (массаж вызывает в теле определенные вибрации, прорабатываются очень глубоко все ткани тела, вплоть до костного мозга).
Программа коррекции веса
Единая команда профессионалов, работающая на достижение результата. Фитнес-тренер, диетолог, психолог. Самые инновационные способы снижения веса! Быть таким как ты хочешь - это реально.
Восточные танцы
Танец живота - поистине самое красочное и завораживающее действие. Яркие костюмы, провокационные движения тела волнуют сердца мужчин и дарят уверенность в себе исполнительницам танца.
Расписание
Ведется индивидуальная запись на программу по коррекции веса и мягкие мануальные техники и массаж
Понедельник
10:00 - 11:00 Энергетическая зарядка
13:00 - 14:00 Lanch Yoga
18:00 - 19:00 Саморегуляция и даосские практики
Вторник
10:00 - 11:00 Энергетическая зарядка
13:00 - 14:00 Lanch Yoga
18:00 - 19:00 Mix-Dance
19:00 - 20:00 Fitnes
Среда
10:00 - 11:00 Энергетическая зарядка
13:00 - 14:00 Lanch Yoga
19:00 - 21:00 Курс саморегуляции
Четверг
10:00 - 11:00 Энергетическая зарядка
13:00 - 14:00 Lanch Yoga
18:00 - 19:00 Mix-Dance
19:00 - 20:00 Fitnes
Пятница
10:00 - 11:00 Энергетическая зарядка
13:00 - 14:00 Lanch Yoga
18:00 - 19:00 Осознанная релаксация для женщин
О студии
Пространство TOT Health Club открыто для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Используя различные оздоровительные методики, направления и многолетний опыт и практику самых лучших инструкторов, мы помогаем вам укрепить свое здоровье, тело и дух. Обрести внутреннюю гармонию, единство, лучшее понимание себя и окружающих. С нашей помощью вы научитесь чувствовать свое тело, общаться с ним, менять его состояние.
Прийти на бесплатное пробное занятие
Просто заполни форму и отправь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Наши преподаватели
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 2 лет преподавания
Анна Лысенко
Дыхательные практики и медитации
Психолог, преподаватель психологии, ведущая развивающих курсов и семинаров для подростков.
Наталья Баталова
Велнесс-тренер
Остеопат, телесно-ориентированный психолог, коуч благополучия, инструктор Samadeva Yoga. Счастливая мать и жена.
Татьяна Стриженкова
Универсальная йога
Дарья Барсукова
Финтес тренер. Стрейчинг. Пилатес.
Микс- данс. Функциональный фитнес.
Микс- данс. Функциональный фитнес.
Катерина Драко
Инструктор по гимнастике с элементами йоги для детей
Анна Павлова
Энергетическая зарядка
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60 минут
| | Забронировать место TOT Health Club и быть в курсе новостей TOTClub Оставляя контактные данные вы даете согласие на обработку персональных данных. Цель обработки персональных данных: предоставление клиенту, подписчику индивидуализированных информационных услуг, в частности использование его данных для регистрации на Сайте, регистрация на мероприятия Сайта, рекламная цель, новостная e-mail рассылка. Обработке подлежат следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество Пользователя; Электронный адрес Пользователя; Номер телефона Пользователя. |
Контакты
+375 29 6 41 42 00 Velcome
+375 29 8 401 400 MTC
info@totclub.by
Веру Хоружей 29 Минск
8.00–22.00
+375 29 8 401 400 MTC
info@totclub.by
Веру Хоружей 29 Минск
8.00–22.00
